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男人开始老了的最明显最开始的征兆是什么?

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男人开始老了的最明显最开始的征兆是什么?

我66年出生,可能还不够老。

我现在的问题是眼睛有点老花,两鬓的白头发多了,其他各方面还好

没有三高,身型健美,牙齿一个没有松动,只要不饱,随时可以以5:30配速跑步十公里,一口气可以做100多个俯卧撑,20个引体向上,我跑马拉松,完成过百公里越野。

我从大学开始,持续锻炼近四十年了,锻炼不能阻止变老但可以延缓变老过程,从身体素质

看我比大学时好。当时不敢想象我可以三个半小时跑完42.195公里的马拉松

我老公71年的,今年虚岁52,我觉得他这几年明显得老了很多,他衰老的明显征兆有以下方面。

1,体力明显下降,性欲也减退了。以前他是做体力活的,看他力大如牛,今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活,搬张沙发都说太重了,体力明显下降了。

还有因为他年轻时胡吃海喝的,现在血糖都高了,血糖高引起肾虚,这样性生活基本没有了,为此我们也是分房睡好几年了。

2,两侧眉头上都长了一根长长的毛发,白色的。我要给他拔了,他不让说是长寿眉,额头的抬头纹也深了,皮肤松弛下垂了,色素沉着,脸上长了几个老年斑。

脸上皱纹加深,一笑满脸花卷不见眼睛,眼角的皱纹像花一样散开了。再也不能用英俊潇洒,玉树临风来形容了,只能说身体硬朗,精神矍铄,难听得有驼背弯腰,老树枯黄。

3,牙齿好几颗下岗了,还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的,就近两年,他的几颗牙齿都开始松动,牙缝也开始大起来了,吃完饭一定要用牙签剔牙齿。吃点硬的东西就痛,只好去拔掉。

现在又有几颗牙也松动了,去问医生说是年龄大了,牙床萎缩引起的。这真是老了,吃硬的东西只能看看,要下辈子才能来吃了。

4,人老腿先老,腿开始痛,脚踩都踩不下去,还腰背痛,痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市,走一半路就说腿痛,膝盖疼,说是膝盖软骨退化了。

腿痛得踩不下去,说是尿酸高引起的,医生说让他不要吃高蛋白的食物,连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃,现在是什么都不能吃,看来真是老了。

还有腰椎间盘突出,这病让他坐也不是站也不是,痛起来躺着都躺不住。

5,头上的地中海越来越大了,两鬓还多了很多的白发。35岁左右,他就有秃顶的现象,发际线还很高,到现在真是头顶早就没了发,地中海也越来越大,两鬓还多了很多的白发。

6,眼睛视力越来越差。他在看电视和看手机时,他都是要带老花镜才能看清字,一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。

7,出现了脾酒肚。175cm身高,130斤重的他以前看上去还算比较帅气,现在就出现啤酒肚,他吃得也不多,怎么也会出现这种现象?这还是跟他的代谢慢有关系。

8,口味变淡了,吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人,他现在也会要吃得清淡,吃点牛肉,深海鱼,海参等,说是要养生了。

9,不敢熬夜了,熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将,以前经常熬夜,有时打麻将到天亮,可现在他到十一点前肯定回来,说熬一个晚上要好几天恢复不了。

10,容易犯困,一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午,只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡,就会睡着,真是跟老人差不多了。

11,出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所,去了还拉不出,去医院看了说是前列腺出现问题,哎!老了,什么病都来了。

12,动作没以前利索了。我们住五楼,以前他上楼梯一口气就能上去还不会喘,有时还一步两个台阶的上 ,还总说我没用,爬楼梯慢。现在他自己都是一步一个台阶的上,有时还要扶一下栏杆,好不容易走到上面他喘得很 ,这真是上了年纪了,动作不利索了。

13,听力也是越来越差,看个电视,刷个抖音都把声音调到最响,生怕听不见。如果小声跟你说话,你根本听不见,这会给你的日常生活带来很大的不方便。所以必要时要去配助听器了。

14,记忆力越来越差。昨天做的事今天就记不起来了,买个菜付了钱也会忘记拿菜,看书一点都记不住了等现象。记忆力的减退说明人慢慢变老了。

15,不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃,外面吃多点就肚子难受。

经常有酒局在外面吃饭的他,现在他不想去外面吃了,说喝不过年轻人了,稍微喝多点就会肚子痛,不舒服。

16,不会冲了!以前不管是对家人还是在外面,只要不合他意的,他就会发火,向谁都会发冲,现在他很和气了,再不会发火了,如有不合他意的,他就沉默不语。

17,也喜欢独处了,喜欢静下心来喝喝茶,看会报,遛遛弯等。

18,特别怕出事,胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎,胆子小得很,人也稳重了很多。

19,不会玩电脑游戏,手机游戏等,有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了,玩个游戏让儿子教好多时间都教不会,真是越老越笨了。

20,跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题,弄得到现在儿子都不想跟他聊天,说老爸已过时了,没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。

21,开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨,现在他自己也是一件事要说好几遍,他不烦我听的人都烦。

22,喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈,还要配个速,说个距离,想跟朋友们说自己宝刀未老,其实,自己就是老年人的心态了。

23,看个电视,刷个抖音,就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方,他会流很多泪,真的比我女人还不如。

24,衣服越穿越松,形象越来越邋遢,志不在此,懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮,整整齐齐的他,现在什么都不爱打理了,夏天一件老头t恤是标配,冬天一件大棉袄一裹,只追求保暖,不要漂亮了。

1,看到妻子就害怕,尤其是晚上。

2,不会再想女人,哪怕女人主动也不要。

3,脸会变大,慢慢不像年轻的自己。

4,牙齿会自然脱落,哪怕每天晚上刷牙也是一样,年龄到了也就会这样子。

5,饮食变得清淡,吃不了重味道,吃了反而是胃不舒服,整晚都睡不着。



6,心态会不平稳,有时候是莫名其妙的睡不着或失眠,说到底也是安全感不足。

7,睡眠时间会变短,三五个小时就好了,甚至可以更短,反正到点就睡不着。

8,体力会明显感觉跟不上,爬个楼梯都觉得气喘吁吁,不由感叹自己老了。

9,皮肤会出现皱纹,怎么掩盖也盖不住,而且还会很松弛,慢慢没有了弹性。

10,眼睛的视力会慢慢下降,不是近视眼,却是老花眼,不得不带老花镜,要不然看不清楚。



11,人忍不住变啰嗦了,哪怕自己不喜欢这样子也是一样,说到底就是安全感不足才会这样子。

12,对身边的人会越来越珍惜,毕竟离去的人会越来越少,可以留在身边陪伴的人真不多了。

13,性格会慢慢变得固执,觉得是年龄摆在那里就要这样子,反正就是要听自己的,要不然就会发脾气。

14,男人总是会莫名其妙的发脾气,哪怕没理也是一样,其实有时候自己也搞不懂为什么要这样,但就怕发脾气了。

15,男人会开始对妻子好,原因竟是自己身体慢慢不好了,也就要靠她来照顾,要不然老了就没有保证。



16,忍不住的多存钱,毕竟自己快老了,子女又经济压力很大,不想也不指望他们了,要不然反而是彼此关系不好了。

17,轻眠,或经常睡到一半会醒过来,之后就是睡不着了,直到天亮也是一样。

18,人经常会开始出现腰酸背痛,那就是年纪时候留下来的病根,老了也就慢慢爆发出来了。

19,人会变得沉默起来,感觉话多必失,或是没能力就不要多说话了,真没必要,有理也没用。

20,对工作慢慢力不从心,没有之前那么拼命,毕竟身体条件不允许,自然也就只能默默忍着了。



21,手脚没有之前那么快,有时候慢到自己都觉得很慢,这也是慢慢老去的一种标志,不得不服老。

22,花钱会越来越舍不得了,哪怕年轻那会花钱大手大脚也是一样,感觉自己老了,不好好存钱就赚不动了。

23,越来越留恋自己的父母,毕竟留给彼此的时间都不多了,大家都老去了。

24,对吃的东西会开始将就,明白身体健康才是最好的资本,更多还是害怕老去所带来的毛病。

25,每一年都忍不住去体检,感觉是花小钱去预防一些看不见的大病,要不然心里很害怕。



26,男人会越来越喜欢独居,不被打扰也不想去打扰别人,没有太多精力去折腾了,不得不服老。

27,夫妻之间会分房睡,没有多少想法,更多还是想要一定的自由,过成淡而无味的婚姻生活。

28,慢慢停止无用社交,没有年轻那会的爱热闹,更多还是有那么几个朋友就好了,其他也就无所谓了。

29,以前不信的东西去慢慢相信,还会忍不住去做,哪怕以前觉得不屑也会这样,以此增加安全感。

30,骨质会慢慢疏松,这也是到了年龄就会这样子,补钙也有时候是没用的事。



31,对生活也就没有多大目标了,活成父母整天忙碌又赚不到大钱的样子,慢慢也就理解到他们的辛苦。

32,男人有时候会忍不住悲伤,感觉很多事都没做或错过了,如今只能时不时叹气。

33,对子女的态度也会很大程度改变,从自我做主再到听子女建议,或许自己老了,自然也就要依赖起别人了。

34,对子女会开始慢慢的一碗水端平,哪怕以前没有也会这样子,说到底也是怕他们会不给自己养老。

35,对东西的欲望会越来越低,甚至都没有,生活也只要够用就好了,其他东西也就不需要了,没有太多的活着意义。



36,吃饭会变慢,也会细嚼慢咽,毕竟吃太快反而是对胃不好,消化不来。

37,皮肤会出现黑斑,这也是老去的一种标志,年轻那会所积压下来的,慢慢也就盖不住而出现。

38,男人身上会出现一个味道,哪怕洗在干净也是一样,也可以是“老人味”,老了也就会有了。

39,忍不住的戒烟戒酒,不仅可以省下,而且最主要是对身体好,毕竟大不如前了,想这么做也不敢。

40,对钱特别看重,觉得有一笔钱在身上,这才是最好的安全感,就连子女也比不上的尴尬局面。



41,有时候会无理取闹,其实自己也知道是无理取闹,但依旧会这么做,想要有一些安全感和存在感。

42,男人会在职场中越来越将就和委屈自己,毕竟老了也就没有优势,失业也就会不好找工作,甚至找不到。

43,胆量会变小,没有了年轻那会的艺高人胆大,更多还是小心行事。

44,脑子会有时候不太好用,就连表达能力也不太好,自己都不清楚自己想要说什么。

45,学习能力会大幅度降低,一个简单东西也要花很长一段时间去学,甚至都学不好。



46,记忆力很明显降低,经常会忘记东西,甚至拿了也会忘记这回事。

47,对子女要求越来越低,只要活着就好了,毕竟失望多了,也就不抱希望,随缘就好。

48,不敢去跑步,也不敢去爬山,会后悔。

49,怕冷,穿再多也不够。

50,发型变成地中海,直到成为光头。

我老公是64年的龙,今年已经58岁了,这几年明显见老,表现出以下几种的征兆。

1.喜欢自己一个人独居。

我们夫妻已经分房而居五年多了,原因是我睡眠不好 ,他就以此为由,搬到了次卧去住,我家次卧成了他的专属,他不仅晚上在那住,白天也在那躺着玩手机,我家大厅他很少来,我们都各自在自己的卧室做自己的事。


2.工作就是安于现状了。

他原来是单位一个部门的科长,工作很上进,加班加点是常事,有过加班一宿的经历,曾经多年是全分局系统标兵。现在由于工作单位的整合,被新单位安排在基层现场做管理工作。他现在的工作状态就是安于现状,只要工作不出现任何闪失就好,就等后年退休回家了。

3.不爱交际不愿和同事凑热闹了。

以前下班后经常和同事到小饭店或大排档喝点小酒,撸撸串,吹吹牛,侃侃大山,有时喝完酒还到歌厅吼几嗓子 。现在是下班后准时回家,不再和朋友们来往了,就二、三个有时通通电话。


4.再也不熬夜了。

原先他总爱打个小麻将,和我哥、我姐和我姐夫几个人,到周末就聚到谁家,酒足饭饱后就开始搓麻将,玩起来不知不觉就到了大半夜。他还爱追剧,看战争片一看就是大半宿。现在再也看不见他熬夜了,晚上躺在床上玩玩手机就睡了,他说熬一次夜几天都缓不过来了。

5.胆子越来越小了。

他现在是做什么事都小心翼翼,谨小慎微,不像以前那么鲁莽了。他总挂在嘴边的一句话是:小不忍则乱大谋,遇事让着点别人,吃亏不是啥丢人的事。我们家要办个啥事,都是我出面,他当和事佬,有事好商量,别激动。

6.喜欢养花了。

原先我养的花他看都不看,还不让我养,说是放在阳台上挡光。现在他主动去侍弄花,浇水、修枝、换土,把淘米水都存在大矿泉水瓶子里留着浇花。在小区中散步时看到工人在栽花,他也要回两棵栽在花盆里,现在是走到阳台上就习惯地弄弄花。有天半夜我发现大厅有亮光,以为灯没关,结果大半夜的他在给花换土。



7.人变得非常固执。

他经常为一件不大点的小事 与我辩论,非要争出个里表来,否则誓不罢休。也不是啥原则问题,有啥必要呀 ,我觉得跟他争论都没意义,我要不停下,他永远说不完,只能我不吱声了 ,他也自讨没趣地不说了。

8.总爱回忆往事了。

我俩平时没啥话说,各做各的事,也不怎么聊天,只要是谁一提起陈年往事,我们夫妻俩就有了共同话题,你一言我一语能聊上半天,总是感觉有聊不完的话题。

9.爱听老歌、爱看老影视剧。

只要是休息日,无论他手里在做什么,手机里总是放着老歌,也不用耳机,循环播放,开车出去放的都是老歌 ,我儿子都有意见了。他还爱看老影视剧,样板戏、战争片,现代言情剧他根本不看。

10.特别注重养生了。

原先是爱吃啥就吃啥,想吃啥就吃啥,现在是啥东西对身体好就吃啥,啥东西对身体不好就坚决不吃,在吃上变得挑剔了。常看见透明的水杯里除了茶以外,还能看见红色的枸杞飘在水中。


11.免疫力下降了。

他头发早就有白发了,漏出白发就得染,看头发黝黑的,就是显年轻。但从前年开始他染发就开始过敏了,染发后头皮就起红疙瘩,流脓淌水,为此还住过两次院。从此他再也不染发了,白发苍苍,一看就衰老了很多。

12.脸上皱纹丛生。

他现在脸上看着皮肤特别松弛,一点光泽也没有,不光是鱼尾纹、法令纹、抬头纹,我看他是满脸都是纹,让擦护肤霜他还不擦,给他买完他就随便放在一边,我也不给他买了。我早就发现他两个眉毛眉梢处长出几根长长的眉毛,他说是长寿眉。



13.记忆力明显下降。

他自己刚放完的东西转身就找不到,我让他去办一件事,隔天一问他,他说你说了吗?最有意思的是一次想出门,刚到地库打开车门就听他说:我手机呢,没拿下来吧,结果手机就攥在他自己手中。

14.牙齿越来越不好。

本就抽烟把牙熏得焦黄,现有的牙已经掉了,一张嘴活牙漏齿,时不时地一侧脸就肿起来,他总是买药吃顶一下,也不去医院治疗,现在只能用一侧牙嚼东西。

15.不买衣服,生活节俭了。

现在他是除了抽烟外啥也不买,穿的衣服、鞋子都是单位发的工作服,还告诉我不用给他买衣服,讲究啥时尚,干干净净的穿工作服就挺好。穿衣是省钱了,抽烟钱比穿衣还费钱呢。

16.日常生活变得懒散了。

休班在家基本不出屋,不是躺在床上就是窝在沙发上,一天到晚手中棒个手机。他原先喜欢游泳、打篮球,现在也看不见他去游泳了,篮球也不碰了,唯一的运动项目就是晚饭后在小区中散步。

17.体检指标不正常了。

每年单位都组织健康体检,从前年开始总胆固醇、血脂就偏高,今年体检完血管中发现有斑点,还有前列腺增生,他说医生说了不严重。

18.明显驼背了。

他180的大高个,原先身材修长挺拔,爱好篮球和游泳,可以说是运动健将。现在也不运动了,背都有点驼了,看着很明显,身高直接降了一公分,我就说他是因为总懒在床上或窝在沙发上造成的。

以上就是我老公老了以后表现出的最明显的征兆。



随着年龄的增长,人的衰老是正常现象。无论从心理上、身体机能上还是外在表象上都会出现衰老的症状。我们要以坦然的心态面对衰老,同时要注意身体的保养,多运动、多锻炼,合理膳食,保持好心态,积极乐观,阳光向上,开心快乐的过好每一天。

我老公60出头,我觉得他这几年明显地老了,我总结了一下他衰老的征兆:

脸型变长了 人变丑了

我老公长了个娃娃脸,我真的都想象不到,原来有一天他也会变得这么丑,现在老了皮肤松弛了,脸变长了,皱纹变多了,人变丑了,越来越老了。

身材变了 有点驼背了

以前很瘦,1米78的个头,140斤。现在有了啤酒肚了,人也变胖了,接近180斤了。还有点儿驼背了。前几天我陪他去买羽绒马甲,那个服务员的小伙子,一口一个大爷大爷地叫着,唉,不知道他听了以后有啥感触。

体力下降了

他以前是打篮球的,满场跑都不知道累。这几年可不行了,每天早晨要去跑步5公里。他自己说看着他身后那些靓妹帅哥一个一个撵上他,他觉得心有余而力不足啊,想跑快也没那体力了。

性欲减退了

我觉得这是男人最明显的衰老的表现。可是他自己又不承认,他总是说是因为我这些年没啥感觉,不配合他才造成他会这样的。你说明明自己不行了,为啥还要去赖别人呢?我真的想不通。

白头发增多了

我老公以前一头乌发,从来没见到有一根白发的。因为我早就有白头发了,他是经常给我染发的。我就经常吐槽他,我说你一个大男人,头发要那么黑干啥?咱俩换一换多好啊,可是现在这几年发现不行了,他的白头发也越来越多了。

皮肤粗糙 有老年斑了

最近几年发现他的皮肤特别粗糙。脸上的皱纹加深了,星星点点地长了几个老年斑了。现在一看就是一个小老头儿的面容了,唉!人老了真得好可怕呀。

鼻涕多了 变埋汰了

其实我老公这个人他挺爱干净的,可是现在老了老了,怎么鼻涕变多了呢?特别是天一冷,出个门就少不了纸巾了,他自己都说这人老了真是不中用了,我觉得他说这话的时候也挺伤感的。

视力下降了 老花眼了

以前视力特别好的老公经常取笑我近视眼呢,可是这几年他的视力明显地下降了,老花镜换了一个又一个,前一段时间我们俩一人配了两个眼镜,他现在出门首先要找老花镜,要不然到哪去想看个啥东西都看不清楚了。

记忆力下降了

我老公以前是干财会的,对数字特别敏感,电话号码都是张口就来,记忆力超群。可是现在不行了,就说液化气罐那个阀门吧,晚上睡前不知要关几遍,出了门,关好门一定要回头再拽下来,有的时候人都走到楼下了,还不放心再回来看一下房门有没有关好。前一秒刚跟他说的事,后一秒立马就忘了。

牙齿脱落了 牙缝变宽了

以前我老公的牙口可好了,我们家的啤酒盖都是他用牙咬开的。现在他都掉了好几颗牙了,是隔三差五地去看牙,这不,去年还种了两颗牙呢。

吃点儿瘦肉就塞牙,饭后再也离不了牙线了。

肩膀疼

都听说女人有“五十肩”,就是说50岁的女人出现了更年期的症状之一,就是肩膀疼。可是没想到这男人也会这样,但是我挺佩服我老公的毅力的,他整天用着他那个手扳着那个肩,我见他疼得呲牙咧嘴的也不吭一声。

尿频了 排尿困难

他每一天晚上都要起夜好几次呢,觉得排尿的次数特别多,排尿的时间很长,并且连排尿的姿势都改变了,像女人一样坐着尿尿了。要不然他尿的便盆里外都是,被骂那是肯定的了,被逼无奈他现在就坐着排尿了。我领他去做个彩超检查,医生说他是前列腺增生引起的症状,这就是人老了器官退化的表现。

腰腿疼

近几年的腰腿疼越来越严重了,每一年因为这个腰疼都要去住院一两次的,我们家的护腰带通电的和不通电的都有五六个呢。

肠息肉

近几年做胃肠镜检查,发现他肠子长息肉了,记得那年做掉了一个息肉花了我1000块钱,真的好贵呀,看来这人老了不但人遭罪,钱也跟着遭罪啊。

血脂高 尿酸高了

去年体检就发现他血脂高,尿酸也高了,他后来就基本上不吃肥肉,不吃油腻的食物,不吃海鲜,多喝水……通过饮食加运动,现在血脂和尿酸基本上都趋于正常了。

特别能睡觉

我觉得这男人老了和女人怎么不一样呢,女人老了之后就睡眠特别不好,可是男人反倒觉得特别能睡觉,有的时候坐在沙发上看着电视,他就左一觉右一觉地睡着了,晚上八点多钟就躺床上几秒钟就呼噜震天响的。我经常调侃他是睡觉大王,全国第一。

饭量减少了 口味变了

我老公以前可是我们家吃饭的主力军啊,一顿怎么也能吃个两碗米饭。可是现在不行了,饭量减少了,大鱼大肉吃得也少了,清淡饮食呢。

酒量下降了

以前是啤酒,白酒,红酒三盅全会,现在不行了,一瓶啤酒都喝不了,没想到人老了酒量也下降了。

惜命了 怕死了

没想到以前啥也不怕的老公,现在居然苍蝇蹬一脚都赶紧要到医院去检查一下。不是说他耳朵听不见了,说耳朵聋了,就是说口苦了,肝不好了,我都赶紧给他拿药吃,唉!这不就是人老了,惜命了,怕死了呗。

爱唠叨

以前不多言不多语的老公,现在怎么变得这么婆婆妈妈的呢?不是整天说我头发掉的满地都是,就是说晚上天黑了我不挡窗帘了,再不就是说我的晾衣架歪了……你说这都是些事儿吗?在我看来这都不是个事儿,可是他就是这样叨叨咕咕的,真的好烦。

人变怂了

我和我老公都是性格急躁,脾气暴躁的人,年轻的时候是针尖对麦芒谁也不让着谁的,都是那种点火就着的人。现在我发现我这个暴脾气的老公真的变了,有的时候我吼他几声,他反倒笑呵呵的不言语,把我整得还云里雾里的,把我整蒙了呢?这真的是老了,人脾气都会变吗?

喜欢独处

前些年连小学的同学聚会他都去参加,我还取笑他,我说你小学同学都好几十年不见了,还能记得他长啥样吗?可是人家就乐此不疲地去参加。现在可是变了,连同学群里发的红包都不抢,在群里从来不说话是属于潜水的那种人了。现在就整天刷他的视频,看抖音,看直播,再不就是下象棋,连连看。反正就是安安静静地一个人在家一呆就是一天。

不能接受新生事物

你说现在这微信,支付宝移动支付多么方便呢,可是人家愣是不用。出门买菜就用现金,人家说怕输错了小数点怕赔钱,你说就是这迂腐的脑袋怎么能跟上时代的步伐,享受新时代给我们带来的生活便利呢?

以上就是我总结的我老公变老的具体表现,不知道你家的老公怎么样,一起来评论区里唠唠呗!

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