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守护健康,从“心”做起!保护心脏,你要这样做!

守护健康,从“心”做起!保护心脏,你要这样做!

心血管疾病,又称循环系统疾病,是包含冠心病、心律失常、高血压、心力衰竭等在内的一系列与心脏、血管相关的疾病。在全世界范围内,心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”。根据数据统计,心血管疾...


警惕!男性体内缺少它,将影响健康和寿命!4个方式,有效补充

警惕!男性体内缺少它,将影响健康和寿命!4个方式,有效补充

睾酮对男性而言,是十分重要的性激素。因为它是男性精气神的来源。一旦缺失,身体机能就会受到极大影响,甚至威胁寿命!睾酮是什么?睾酮男性体内的超级英雄,是男孩变成男人的重要推手。睾酮的产生受大脑下丘脑和垂...


清淡饮食就是吃素吗?这份健康饮食指南请收

清淡饮食就是吃素吗?这份健康饮食指南请收

在生活中,我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而,很多人对清淡饮食存在认识误区,认为清淡饮食就是“尽量吃素,不能吃肉”。其实,这样的吃法不但不利于营养均衡,还会导致体质变差。清淡饮食不等于吃素身体健康的...


8条健康生活方式标准,你达标了吗?

8条健康生活方式标准,你达标了吗?

【8条健康生活方式标准,你达标了吗?】健康睡眠标准:成人每日平均睡眠时间7-8小时;健康饮水标准:成年人每天饮用不低于1.5升水;健康运动标准:每周累计150分钟中等强度身体活动...今天是全民健康生...


「独家揭秘」我从130到90斤,只用60天,减肥真的会让人上瘾!

「独家揭秘」我从130到90斤,只用60天,减肥真的会让人上瘾!

描述:喵星人来啦!今天要给大家分享一个精彩刺激的故事,主角就是本喵自己!我在短短60天内,从胖嘟嘟的130斤成功减到了健康的90斤!你没听错,只用了60天!接下来,就跟着我一起揭秘减肥的魔力吧!---...


高血压如何治疗?

高血压如何治疗?

高血压症状体征包括头晕、头痛、视力模糊、恶心、呕吐、胸闷、心悸、气促等。有时也可能没有明显的症状。高血压分期根据收缩压和舒张压的不同分为:1. 高血压前期(120-139/80-89 mmHg)2....


胆囊切除术后的副作用有哪些?

胆囊切除术后的副作用有哪些?

胆囊颈部可见一大小1.2 ×0.9 需要做手术切除吗㐅1、消化不良 2、括约肌障碍3、返流性胃炎、返流性胆管炎4、胆肠循环障碍5、胆总管结石发生率明显上升18-24%6、手术损伤:出血、胆管损伤7、消...


如果人长期不排泄,会有什么后果?

如果人长期不排泄,会有什么后果?

当人长期不排泄,感觉人体呼出的气体,流出的汗,都是臭臭的!就是因为这些粪便就是人体产生的废毒物,必须要排出体外。只要一段时间不排泄,这些废毒物滞留在身体,身体会重新吸收这些毒素,粪便会越来越干结。后期...


有人说新冠没有后遗症,你相信吗?

有人说新冠没有后遗症,你相信吗?

羊后两次大姨妈中间来了一次小姨妈,这个怎么解释?不相信啊!因为我一直活在新冠后遗症中。。因为新冠就单说今年孩子就在学校上了两个月的学,手机成瘾视力下降,啥也没学到,每天在混日子。因为新冠每天担心下一秒...


为什么小时候怎么运动都没事,现在成年之后稍微运动就受伤?

为什么小时候怎么运动都没事,现在成年之后稍微运动就受伤?

因为成年之后的运动,胡思乱想小时候骨骼韧性好、协调性好、体重小都适合运动,所以不爱受伤,即使有小刮小蹭几天就好。年龄大了骨骼韧性差,钙流失的多,容易骨折。随着年龄增长不爱运动,所以肌肉骨骼强度都下降了...


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